Stability Ball Workouts Fitify

Get fit with Fitify – your very own personal trainer.

Swiss Ball Workouts is an app, which teaches you how to use the big exercise ball (a.k.a. Gym, Swiss, Exercise, Fit, Stability or Pilates Ball).

It's a cool way to increase muscular strength and cardio condition as well.

- no internet connection required

- easy to use

- clear HD video demonstrations

- voice coach included

- more than 50 exercises

- select any time from 1 to 60 minutes

- Full Body

- Core Strength (Core muscles and Abs)

- Back Strength

- Upper Body

- Lower Body (Legs and Glutes)

- Stretch & Relief

Check-out other Fitify apps with different fitness tools (such as Kettlebell, Resistance Band, TRX or Foam Roller).

الحصول على تتناسب مع Fitify - مدرب الشخصية الخاصة جدا.

السويسري الكرة التدريبات هو التطبيق الذي يعلمك كيفية استخدام ممارسة الكرة الكبيرة (المعروف أيضا باسم رياضة، السويسري، التمرين، صالح، الاستقرار أو بيلاتيس الكرة).

انها وسيلة باردة لزيادة قوة العضلات وحالة القلب كذلك.

- لا اتصال إنترنت المطلوبة

- سهل الاستخدام

- مظاهرات الفيديو واضحة HD

- وشملت مدرب صوت

- أكثر من 50 تمارين

- تحديد أي وقت 1-60 دقائق

- جسم كامل

- كور القوة (العضلات الأساسية والقيمة المطلقة)

- قوة العودة

- الجزء العلوي من الجسم

- الجزء السفلي من الجسم (الساقين وغلوتيس)

- تمدد والإغاثة

إنهاء إجراءات المغادرة التطبيقات Fitify أخرى مع أدوات اللياقة البدنية المختلفة (مثل تمرينات جرس الماشية، المقاومة الفرقة، TRX أو الرول رغوة).